日記
2011年2月22日(火)
体重56.7kg

起きて 最初 の 食事 は 果物!

○

ジュース 厳禁!

×

水 を 1 日 2?!

○

スナック菓子 禁止!

○

野菜 たっぷり!

○

半身浴 30 分!

未記入

1日 1000? に !

○

夜ご飯 後は たべない !

未記入

夜ご飯 米 パン 麺 禁止!

未記入

6時 以降 たべない

未記入

レコーディング

16:32
体重56.7kg

カレーうどん500?

ごはん200?
味噌汁50?
やさいいため100?
たまご100?

950? 明日は卒業式(・_・;)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
高校3年 お洒落 に 生きたい
だから ダイエット する!!
自分磨き がんばります(^O^)
一緒に 頑張ってくれる かた
募集 です!(b^ー°)〓
2011年2月14日スタート
開始時57.0kg
+0.5kg
現在57.5kg
あと10.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年7月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.9s

sakura
51歳 女性 
158.0cm 60.2s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

一覧へ

 

すえ吉
50代前半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
24歳 女性 
158.2cm 66.8s

ユノユンホ
40代前半 女性 
145.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!