日記
2011年2月22日(火)
体重56.7kg

起きて 最初 の 食事 は 果物!

○

ジュース 厳禁!

×

水 を 1 日 2?!

○

スナック菓子 禁止!

○

野菜 たっぷり!

○

半身浴 30 分!

未記入

1日 1000? に !

○

夜ご飯 後は たべない !

未記入

夜ご飯 米 パン 麺 禁止!

未記入

6時 以降 たべない

未記入

レコーディング

16:32
体重56.7kg

カレーうどん500?

ごはん200?
味噌汁50?
やさいいため100?
たまご100?

950? 明日は卒業式(・_・;)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
高校3年 お洒落 に 生きたい
だから ダイエット する!!
自分磨き がんばります(^O^)
一緒に 頑張ってくれる かた
募集 です!(b^ー°)〓
2011年2月14日スタート
開始時57.0kg
+0.5kg
現在57.5kg
あと10.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

エルム
女性 
155.0cm 57.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.8s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.1s

一覧へ

 

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
23歳 女性 
158.2cm 66.8s

ユノユンホ
40代前半 女性 
145.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!