日記
2011年2月21日(月)

10分以上のランニング

×

8時以降多く食べない

×

朝のラジオ体操

×

7人で18時から翌朝5時まで耐久カラオケ!お酒飲み放題だったからピッチは下がるわ音程は下がるわ歌うのは辛かった。けどメンバーは最高に盛り上がるやつらだったからかなり楽しい一夜でした。


夜ご飯うどん1杯はお腹がすいた。



今日の記録!

朝 ご飯、サバの味噌煮、アボガドサラダ、りんご(友人宅で)

昼 焼き団子(駅前商店街で)

夜 サラダうどん、お酒とおつまみ



疲れた\(^o^)/


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30代前半 女性 身長:165.0cm
ゆっくり確実に余分な贅肉落としていきたい
2010年10月1日スタート
開始時70.0kg 34.0%
-11.2kg -6.9%
現在58.8kg 27.1%
あと3.8kg あと2.1%
目標55.0kg 25.0%

 

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