日記
2011年2月17日(木)
体重58.6kg   体脂肪率25.1%

体重はかる

○

間食は1日1回まで

○

走るorダンスor半身浴

○

夜ご飯は8時までに食べる

×

腹八分目

○

チャンミンを見て気合い入れる!

○

ギュを見て癒やされる!

○

東方神起の曲を1曲でも聴く!

○

SJの曲を1曲でも聴く!

○

×

体重と体脂肪

00:00
体重58.6kg  体脂肪率25.1%


体重は増えたのに、体脂肪は割と増えないもんだなあ。

今日は久々にバイトがありません!

バスケします!

楽しみ!

で、荷造りして、いよいよ地元神奈川に、横浜に乗り込みます!!

明日からsuper show3が始まるなんて、夢みたい!

はやくオッパたちに逢いたいけど、終わってほしくない…

ああ、でも早く会いたいよ!!

とりあえず、明日は中には入れないけど
レシートもらうために会場には行ってみようと思います。

久しぶりの横アリ(^^)


ぎゅーちゃんにやっと会える〜!!!

サランヘ!!


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20代後半 女性 身長:165.0cm
東方神起チャミペンです^^もちろんユノもだいすき〜\(^ー^)/ヲヲ
super juniorも応援してます!ギュペンです^^もちろんみんなだいすき〜(^∀^)ノヲヲ

スヨンを目指してダイエット頑張ります

トンペンさん、SJペンさん、一緒にダイエットしませんか〜〓
2011年1月12日スタート
開始時60.0kg 25.5%
-0.2kg +0.1%
現在59.8kg 25.6%
あと9.8kg あと5.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.0s

のど飴
女性 
162.0cm 57.1s

キラキラ
40代後半 女性 
164.0cm 60.0s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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