日記
2011年2月14日(月)
体重58.3kg   体脂肪率25.2%

体重はかる

○

間食は1日1回まで

×

走るorダンスor半身浴

×

夜ご飯は8時までに食べる

×

腹八分目

○

チャンミンを見て気合い入れる!

○

ギュを見て癒やされる!

○

東方神起の曲を1曲でも聴く!

○

SJの曲を1曲でも聴く!

○

×

月曜日って

00:00
体重58.3kg  体脂肪率25.2%

暇だよね、正直。

平日って、お客さんそんなに多くないもんね。

でも、昨日までがしんどかったからいい感じ。

やすみましょ。

バイト5H。


はやくぎゅーちゃんに逢いたい!


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20代後半 女性 身長:165.0cm
東方神起チャミペンです^^もちろんユノもだいすき〜\(^ー^)/ヲヲ
super juniorも応援してます!ギュペンです^^もちろんみんなだいすき〜(^∀^)ノヲヲ

スヨンを目指してダイエット頑張ります

トンペンさん、SJペンさん、一緒にダイエットしませんか〜〓
2011年1月12日スタート
開始時60.0kg 25.5%
-0.2kg +0.1%
現在59.8kg 25.6%
あと9.8kg あと5.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キラキラ
40代後半 女性 
164.0cm 59.7s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 61.0s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 58.6s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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