日記
2011年2月22日(火)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

○

○

○

無駄な時間(・∀・)ノ

15:00
体重51.8kg  体脂肪率23.0%

今日ゎいつもいってる
大きい図書館ぢゃなくて
自転車で行けるまーまー
近い図書館に行って勉強
しよーとしました!

が。

小さい図書館のため、
勉強するスペースが
数少なく、混んでたため

お家へUターンしたえみち
です(´;ω;`)馬鹿

時間無駄にした?

いーやっ\(^O^)/
ぃぃ運動だたよ(・∀・)ノ

お外ゎ温かくて
ちょっぴり春を感じた☆

うきうきしちゃう!

もーすこしだから
切り替えて頑張る!

〜Reco〜

青汁、味噌汁、
クラッカー3枚


シリアル、バナナ、苺
、牛乳、さつまいも1本
残り物肉じゃがー
クラッカー6枚



焼き鳥!!
ご飯、味噌汁、
コーンサラダ

また追記します(´∀`)

*えみち*


コメント
 
 
2011年2月22日 15:26
じゅーぶん、いい運動ですよぉ(*^_^*)
うきうき気分も、収穫アリです☆

いいな、自転車☆
あたしも乗りたくなってきた!!
2011年2月22日 17:23
フルーツや味噌汁で健康的な食事ですね〓
私も自転車乗りたくなりました←実は自転車乗るの下手でいつも歩き笑
2011年2月22日 17:39
りちさン▼
お家にいるとすごく
健康的な食事になります!笑
全て手作りなとこが
自慢です(´∀`)←誰

自転車へたっぴとか!!
\(^O^)/
かゎいすぎますよ!!
歩きのが絶対痩せるし
なるべくえみちも歩かない
と…とゎ思います☆
2011年2月22日 17:42
らっこさン▼

うきうき気分収穫あり
でしたぁ(*/ω\*)

よかった\(^O^)/喜

あんまり自転車乗り
ませんか?
えみちゎ車を運転するので
なるべーく自転車を
使うようにしてます!

なかなか(´;ω;`)ね←

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29歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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