日記
2011年2月21日(月)
体重69.4kg   体脂肪率48.5%

ウォーキング1時間

○

間食をしない

×

腹八分目

×

お通じ

○

○

記録

00:00
体重69.4kg  体脂肪率48.5%

体重記録


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40代後半 女性 身長:151.0cm
゚・(ノ∀<)・゚゚・アィター
リバウンドしました。

ダイエット開始!


ゆっくり焦らずマイペースでいきます。
2010年11月10日スタート
開始時70.0kg 48.0%
-5.6kg -7.8%
現在64.4kg 40.2%
あと4.4kg あと12.2%
目標60.0kg 28.0%

 

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りゅうたろう
女性 
154.0cm 63.6s

西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 64.7s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.8s

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友梨
30代前半 女性 
170.2cm 70.1s

みーさ
30歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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