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日記
2011年2月22日(火)
体重70.4kg   体脂肪率42.3%

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半身浴わ夜ご飯を食べた後と前どちらにしてますかあと効果があるのはどちらなんでしょうか?半身浴に詳しい方教えてください


コメント
2011年3月7日 17:38
こんばんは(・∀・)/
半身浴は食後2時間空けた就寝前がいいみたいです!!

体を温めて新陳代謝を上げ就寝前のエネルギー代謝を高める事が目的なので☆彡

水分は入浴中と前後に取ってみて下さい(* ´艸`)

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20代後半 女性 身長:154.0cm
HI!!What's Up
とりあえず産後太りがやばいです出産後痩せれず…
絶対妊娠前の45?に戻りたい外人さんみたいなボンキュッボンなりたい
昔みたいにコテコテなB-girlになって露出したい
昔みたいにクラブ行きまくりたい周りのママ友みたいに綺麗なママになりたい
もう自分を甘やかさない
もうこれ以上醜い体にはなりたくない
周りから笑われたくない
周りにバカにされたくない

これをもっとーに
頑張ります

痩せたらまず好きなブランドの服を買いまくる
娘預けてクラブいきます

中間目標51キロ
2010年12月9日スタート
開始時72.0kg   
-26.1kg
現在45.9kg 11.6%
あと2.9kg 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.3s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

あいのすけ
39歳 女性 
161.7cm 52.7s

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