日記
2011年2月21日(月)
体重55.5kg

朝夜体重を量る

○

ウォーキングorランニング 1時間以上

×

足首ストレッチ

×

夜19時半以降は食べない

○

規則正しい生活

×

腹筋 50回

×

お通じ

×

*21 day*

12:26
体重55.5kg


最近1日動きっぱで
ウォーキング出来てない

くそー


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女性 身長:159.0cm

気合い入れてやんぞー!!!
2010年4月19日スタート
開始時57.0kg
-1.2kg
現在55.8kg
あと5.8kg
目標50.0kg

 

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のど飴
女性 
162.0cm 57.1s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.6s

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うなぎ
34歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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