日記
2009年5月19日(火)
体重51.6kg   体脂肪率25.6%

ステッパー

×

腹筋20回

×

スクワット20回

×

寝る前3時間前は、食べない

○

新茶がおいしいね

00:00
体重51.6kg  体脂肪率25.6%

ここんとこ出かけてばかりだったので
今日は、家でおとなしくしていようっと。


ブランチ・・・白湯・ざるそば・かきあげ(少々)ねぎ・わさび
お茶

おやつ・・・豆乳コーヒー

夕食・・・・ホッケの干物(大根おろし、れもん)
いかの塩辛
ウイスキーメロン(半分に切ったメロンのくぼみにウイスキーを入れたもの)ウイスキーのお湯割り、揚げおかき

メロンをそのまま食べるのは、あまり好きじゃないけど
こうやってアルコールを入れるとすごく美味しいんだよ。


コメント
2009年5月20日 22:19
たしか前にもおしえてくれたよね。
メロンにウイスキー♪

チャンスがあったらやってみよう。

今日、職場でその話をしたら
‘焼酎の水割りにキュウリを入れるとメロン風味になるらしい’と聞いたよ。

そっちはあまりヤル気きならないけどね(^-^;)
2009年5月20日 23:29
「かっぱ割り」って言って昔、そうねぇ
20年くらい前かな?きゅうり入れるのが
おじさんの間で流行ったけど
メロン風味には、ならないよ
やっぱりきゅうり(笑)
2009年5月21日 22:17
そうなんだ!
きゅうりでかっぱね。

おかしなモノが流行ったもんだね。

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女性 身長:162.0cm
友達と二人でダイエットを決意!
「8月1日を目標に二人でがんばるぞ!」
を訂正、「11月1日までがんばるぞ!」
2009年5月2日スタート
開始時53.3kg 25.3%
-2.5kg -0.3%
現在50.8kg 25.0%
あと2.8kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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ゆん
22歳 女性 
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なっちゃん
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