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日記
2009年5月18日(月)
体重64.6kg   体脂肪率30.1%

1日1回コアリズム!

○

毎朝キウイを1〜3個食べる

○

お通じ

○

12日目/ウエスト:88.6cm

00:00
体重64.6kg  体脂肪率30.1%

昨日の食べ過ぎ分を燃やすため、今日は、コアリズムを2セットやりました〜

…燃え尽きた

…いつも以上の空腹感

…でも、我慢。

…我慢するほど、モスドが気になる。


コメント
 
 
2009年5月19日 21:27
|,,・`ё・)ノ こんばんは。
2セットってすごい〜〜。
腰もげそう・・・・ぅぅぅ。
燃え尽きたの言葉が説得力ありすぎです。
毎日コアリズムは私にはやっぱり続けられないけど、
運動不足の時にはやる予定にしていまぁすヽ(≧∀≦)ノ
おかゆちゃんのくびれてゆくウエストには
頭の下がる思い出ござる。にんにん♪
2009年5月20日 13:29
なぉさん

2セット終了直後は、お腹が「ひとり腹おどり」してました。
もぉ、二度とできないかもしれません(ー_ー;)

コアだけでも毎日実践するのがやっとですよぉ...
食事制限と酒をやめれれば、もっと痩せると分かってるんですけど、、、、けどねぇ。

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40代前半 女性 身長:170.0cm
出産後2ヶ月、体重が減らない〜
というわけで・・・
コアリズムダイエットはじめます!
2009年5月7日スタート
開始時65.0kg 29.5%
-1.2kg -0.5%
現在63.8kg 29.0%
あと8.8kg あと9%
目標55.0kg 20.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
22歳 女性 
160.0cm 50.2s

とん
50歳 女性 
163.0cm 102.2s

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