日記
2020年11月21日(土)
体重59.9kg

早起き 5時半までに起床

×

20時以降食べない

○

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

○

ラジオ体操orヨガ

○

20/11/21

21:03
体重59.9kg


うぅ……(ーωー)
今朝の体重、60.0と59.9を
いったりきたりして59.9kgを表示

今年もあとわずか……
年末57kgを目指して
家呑みをやめよう

大晦日に義弟家族と
おもいっきり呑みたいしね

三連休だけど出掛ける予定ないし
ちょっとダイエット勢いをつけるために
明日1日だけヨーグルト断食を決行しよう



三連休だから
久しぶりにネイル

ネイルしてて
手が乾燥してるのに気づく

馬油クリームでは
潤いがたりないようなので
ユースキンの出番みたい(^∀^)





コメント
2020年11月22日 07:37
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

最近感染者がぐっと増えてきて 
連休とはいえ人混みは怖いですね
アタシも散歩したり家で過ごしたりしています

マニキュア 綺麗です!
ヨーグルト断食 がんばってね!(^^)/
2020年11月23日 14:36
ユースキン、良いですよね
ワタシも冬はお世話になっています(* ̄∇ ̄)ノ
2020年11月24日 08:53
ミニオンさん

おはようございます
クラスターが発生しましたね
近くまで来てると
思わないといけないなっと思いました

この3連休は、近所の散歩兼買い物で
のんびり過ごしました(^_^)
2020年11月24日 08:56
なかちゃん

なかちゃんもユースキンを
使ってるんですね

たっぷり塗り込んで寝ると
翌朝が違いますよね(^ー^)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエット頑張るぞ!

2020/1/7 57.3kg スタート


目標

年内 51~53kg で調整できる生活を目指す
2015年4月1日スタート
開始時63.3kg   
-4.1kg
現在59.2kg   
あと4.7kg
目標54.5kg 26.0%

 

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27 28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 57.7s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 57.9s

らんらん
47歳 女性 
155.5cm 58.5s

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友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

ぽてまる
32歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
30歳 女性 
150.0cm 52.1s

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