日記
2009年5月18日(月)
体重45.5kg   体脂肪率15.7%

レッグマジック1分♪

未記入

セルローラー両足1分づつ♪

未記入

朝30分電動足こぎ♪

未記入

小顔体操1分♪

未記入

○

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×

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○

○

(*´ω`*)

00:00

なんかタイミング逃してお昼食べそこねたorz

といっても朝ごはん食べたのが12時ジャストだったのだが…w

てかてか聞いてくだしぁ><

これは絶対減ってる!ww

太ももとかヒップとか
サイズ計ってないけど明らかに変わってるもん

嬉しいなぁ〜♪

毎日同じ事いってるようですが
こうすることで自分を制御できるのでいいのです(*´ω`*)

誉めて育てろ♪

もうちょっと落としたいなぁ〜

頑張ればいける!(`・ω・´)

あぁ…水曜日木曜日連続学校だし、
歩けば減るかなぁ〜?^^*

逆に歩かないとダメなような気もするけどw

はわわ…夕食後って眠いです…

☆夜☆

ご飯(茶椀3分の1)
茄子とお肉の炒め物
トマト1個
野菜ジュース1杯
枝豆

合計400???

とりあえずおなかいっぱいだったんだけど
枝豆大量に食べました(*´ω`*)www

やめられない止まらない〜♪

枝豆だからだいじぶだよねw

周りに誘惑いっぱいあったけど頑張ってる♪
今からまったりアニメでも見ようかしら〜(*´ω`*)ポョ♪


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25歳 女性 身長:163.0cm
理想の体型なってやる!

?ダイエットをすると
必ず痩せていく

?完璧主義なA型の為、
途中までくるとストレスが爆発
結果過食

?精神的に全て崩れて
ひたすら食べる

?太った自分を見て
気分が落ち込む

?もう一度ダイエットを決意

こんな事を繰り返してる
σ(*'ω'*)ですが
ストレスをためない方法を
日々模索中

ダイエットをするか
美味しいものを食べまくるか

適度に食べればいいのに、
どっちか極端にしか
出来ないという

精神的に
強くなりたいです(`・ω・´)

漫画家を目指しているので
ちょくちょく話が出てきます..
2009年3月14日スタート
開始時45.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

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みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

mi
20代前半 女性 
162.5cm 53.0s

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