日記
2009年5月17日(日)

水を1リットル以上飲む

未記入

ウォーキング又は自転車乗り30分以上

未記入

リンパマッサージ(自己流)

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

お豆腐

00:00

昨日みた雑誌に‘お豆腐パン’の作り方が載っていた。
パン以外にも、ドーナツ、パウンドケーキetc…

ちょっと苦手なお豆腐だけど、大好きなパンに入れてみたら
食べられるかも?!

早速、作ってみる。

…こ、これは!お豆腐の味がしない!

ボリュームもあって、お腹がふくらむ。

いいかも。


朝食…白湯

昼食…お豆腐パン・手作りジャム・ホットミルク

夕食…カレー・から揚げ・もやしと卵のホットサラダ

おやつ…ポテトチップス・ホットチキン・チョコビスケ2枚


おやつと夕食は実家で弟や従兄弟たちと。

食べ過ぎてしまった。


コメント
2009年5月19日 00:42
お豆腐が苦手なんてめずらしいね

じゃあ豆乳なんてぜったいダメでしょ?

私なんて夏になると
冷奴と焼いた油揚げと枝豆の夕食
とかよくあるよ。

大豆だけしか食べてないじゃんって
食べ終わってから気づくパターン
2009年5月19日 22:42
まえに旅先で、お豆腐アイスと間違えてカップに山盛りのお豆腐を店先で食べる羽目になってサ。

ムリに食べて、気持ち悪くなったのがきっかけで苦手になったのョ。まぬけでしょ。

でも豆乳は飲めるよ〜ん♪(好きではないけど。)

おぴーは大豆が好きなんだね。
身体にはいいんだよね。

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女性 身長:157.0cm
甘いものが大好きで、これまでのダイエットは長続きしませんでした。今回は友達と一緒に挑戦します。がんばるぞー!
2009年5月3日スタート
開始時58.4kg 32.0%
-0.8kg -4.5%
現在57.6kg 27.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

まんまる
女性 
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50代前半 女性 
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ゆん
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