日記
2009年5月18日(月)
体重47.0kg

半身浴は基本毎日!

○

カロリーを気にして食べる

×

よく噛んで食べる

×

121〜123

00:00
体重47.0kg

5/17(日曜)
【朝】
カレーライス

トマト

ハヤシライスのルー
シュークリーム

【間】
アップルパイ
カフェラテ

【昼】
ミルフィーユ
コーラ
コーヒー
スナック菓子

【夜】
親子丼

【間】
モスシェイク


週末はエライことになります!
書いてませんが土曜もえぐかったです!!!

その分平日で取り戻せたらいいんですが…

そうそう、ボーリング3ゲームやったら、ウォーキング1時間と同じ運動量らしいですよ!
本間かな・・・
ここ2ヶ月ほど、毎週末はボーリング行くのがお決まりになってるんですけど、一回に6ゲームやるけど筋肉痛になるだけで痩せへん!

そりゃそうか(-_-;)
ウォーキングも毎日やらなきゃ意味ないですもんね…


コメント
2009年5月18日 15:02
うん、何か似てますね(笑)
悪い意味で(汗)

ボーリングってそんなカロリー消費するんですね☆
でもボーリングはセンスないんで滅多にやらないです・・・笑

継続は力なりですよねぇ〜。。。
この言葉がこんなに重みのある言葉だなんて、
25年とちょい生きてきて、
いまさら実感しました(笑)

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30代後半 女性 身長:157.0cm
昔からダイエットはいつも頭の中にありましたが、本格的にダイエットに取り組んだり、成功した事がないのでここでみなさんの意見などを参考にしながら頑張りたいとおもいます(o^o^o)

宜しくお願い致します☆
2009年1月20日スタート
開始時47.0kg 21.0%
+0.7kg ±0%
現在47.7kg 21.0%
あと3.7kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

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合計

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.5s

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

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