ダイエット日記 > はなさんのマイページ > ☆10月18日 72.5(-0.5kg)
日記
2020年10月18日(日)
体重72.5kg

体重計測定したよ!

○

お通じ出たよ!

×

体動かしたよ!

○

半身浴できたよ!

×

おはようございます!!日曜なのに我が家は早い朝を迎えてます!
旦那さんが早朝〜お昼まで在宅ワークで、今朝は6:20に私は起きたかったのに6:50という寝坊Σ(-∀-;)
バタバタと朝ごはんを準備して食べました〜。通話対応もするようでお昼過ぎまで私は静かに過ごすミッションです(`・ω・´)ゞ


昨日は本当にデートが楽しすぎました♪
お昼過ぎまで旦那さん寝てたので家を出たのも12時半過ぎ。もう13時近かったかな??お昼をガストで食べて、旦那さんの通院待ちをしつつ本屋に行って漫画を購入、ドトールでお茶をして2人でゲームを楽しみながら、映画のある所へ移動してブラブラと。
夜ご飯は北海道産のものを使ってるイタリアン料理屋さんに入ってご飯!!夜だけどパスタやリゾットをシェアして、レイトショーに向かいました(*´∪`)


帰宅して23時半過ぎてゆっくり過ごして眠りました。
日付変わった直後におべんべんが少しありました!!
2日出てなかったようですが、まだお腹に残ってるような感覚があります(´・ω・`;)どうも今週は2日置きにしか出てないのでこれは困った。
もう少し発酵食品系やオートミールを取り入れたいところです。
今朝は減量、やはり昨日は浮腫もあったのかな〜。
今日のお昼は旦那さんの仕事が終わるのを待ってから、ポイント失効分があるのでデリ予定です(*´ω`*)
なんやかんやと土日を楽しんでます!!


・・・・・・・・
11:50
こんにちはー(`・ω・´)
朝早く起きてるのですでに眠いですw昨日寝たのも夜中なのに( ;∀;)
旦那さんも頑張ってるので私も起きていたくてもがいてますww
午前中、8時半〜脂肪燃焼ヨガをやってみました!朝はまだ体動かなくて、かと言って仕事してる旦那さん前にやることもなく...。
試しにと思ってやったのですが、体が暖まった感じでした(*´ω`*)
その後に気分でHIITも1つやれました♪
洗濯物もあれから済ませて、今日も肌寒くてホットの紅茶やハーブティーばかり飲んで過ごしてます(^◇^;)


この後お昼食べてからなんだかお昼寝フラグがありそうだなーーww

○朝のダイエットヨガ【脂肪燃焼45分】 のがちゃん
○とばない!脂肪を燃やして痩せる鬼のHIIT(緑)4分


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30代後半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-10.1kg -6.4%
現在72.7kg 32.7%
あと2.7kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年10月  
           
30 31

 

セレナ
51歳 女性 
167.0cm 70.3s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 71.2s

Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

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アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

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