日記
2020年10月18日(日)
体重44.1kg   体脂肪率22.6%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

○

44.1kg   22.6%

06:53
体重44.1kg  体脂肪率22.6%


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +1%
現在44.3kg 23.0%
あと0.3kg あと1%
目標44.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

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