日記
2009年5月16日(土)
体重50.2kg   体脂肪率24.1%

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陸上の大会でした

00:00
体重50.2kg  体脂肪率24.1%

今日はお仕事お休みをもらって陸上の大会に
行って来ました。
息子ちゃんは残念ながら出場選手に選ばれず
本人はまったく気にする様子もなく、実家で
楽しく遊んでいました。

娘は最近100mで絶不調・・・。
思い切り自分の走りを出来てない様子。
リレーではなんとか優勝できました。
メンバーに関していろいろと揉め事もありましたが
なんとかベストタイムを出すことができて
ホッとしております。

自分が走ったわけでもないのに、何故にこんなに
疲れるのでしょうか???
晩御飯は、ワタシよりも疲れているであろう
娘が作ってくれました♪
しっかり者の娘です。
いつもありがとうねっ感謝してるよぉ〜♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・おにぎり弁当
《夜》
・ご飯
・豚ロース粗びき塩焼き
・味噌汁(つみれ・豆腐・しめじ)
《飲み物》
・コーヒー
《間食》
・パン

合計 1616kcal

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.0s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

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