ダイエット日記 > ちよこさんのマイページ > パンが食べたくなった日(o^-^o)
日記
2009年5月17日(日)
体重52.4kg

チョコ以外の《お菓子類》全面禁止!

○

朝食は果物と水(もしくは軽め)

○

18時以降は食べない!

○

就寝前は筋トレ!

○

24時までに寝る!

○

水を一日1.5リットル飲む

×

○

○

○

昨日は確かMILKA(板チョコ)を2枚も食べた...
のにもかかわらず、体重に変化なし!!!?Σ(・ロ・)何で?

でもあと4日で-1キロだぁ!!頑張るぞ!!!


*今日食べたもの*
朝:りんご、水
間食:カプチーノ、ポッチョシュL

昼:洋梨、スティックパン(+蜂蜜・肉みそ)、春キャベツスープ?
間食:春キャベツスープ、バナナ、パン2/3

夕:洋梨、春キャベツスープ


・・・今日もキャベツスープ美味しかったぁ(*´∀`*)


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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして!(^0^)/
甘すぎないチョコが大好きな
【ちよこ】です。

体重の数字も気になりますが、
あくまで見た目重視で、引き締まった(健康的な)体になるのが目標です!!

どうぞよろしくお願いします♪゛
2009年5月5日スタート
開始時52.5kg   
-0.2kg
現在52.3kg   
あと3.3kg
目標49.0kg 18.0%

 

今日
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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
22歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
29歳 女性 
171.0cm 71.0s

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