日記
2020年9月16日(水)
体重46.9kg   体脂肪率22.4%

一瞬だろうケド☆

14:00
体重46.9kg  体脂肪率22.4%


 本日、平日休暇。




 起床後ドーンと排出された(笑)所為で、初・46キロ台に到達。



 雨が降っていたので朝散歩に出掛けられなかった為に、体脂肪は減らずに逆に増えとるわい。



 ま、良いか。




 もうすぐ三連休。(土曜は半休)


 同僚達と久々に、ドライブランチ予定あり。



 何でもパンが美味しいリゾートホテルとやらに行くそうで、凄く楽しみだ。



 炭水化物を控え続けて八ヶ月。



 まぁ増量するのは目に見えているケド、楽しむ時は楽しまなけりゃね。



 瞬間UPしたとしても、また気を付けて行けば減るだろうし、今日も一瞬46キロ台になったとは言え、多分明日は増量しとるだろうし☆


 





 ・・・日記を書くと、ほぼ確実に翌日増量するんだよなぁ・・・












 


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女性 身長:155.8cm
体重を落としながら、且つ、引き締まった身体を目指す。



※備忘録※

2020年 1月 −3.0s
2020年 2月 −1.6s
2020年 3月 −0.9s
2020年 4月 −1.9s
2020年 5月 −1.1s
2020年 6月 −1.2s
2020年 7月 −0.3s
2020年 8月 −0.5s
2020年 9月 



2020年1月12日スタート
開始時58.4kg 32.4%
-11.6kg -11.3%
現在46.8kg 21.1%
目標達成!! あと1.1%
目標47.0kg 20.0%

 

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昨日
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Lemon
女性 
162.0cm 64.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 74.2s

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