日記
2009年5月18日(月)

絶対間食は×

×

カロリーを考えて食べる、1日2000calくらいまで

×

自分で決めた筋トレメニューは毎日やる

○

排便すること

○

夜8時以降は食べない

○

7にちめ

00:00
体重61.9kg  体脂肪率34.1%

一週間経過〜

スタート時とあんま変わんない←

3、4日めくらいが一番良かったのになあ

まだまだこれから頑張る(`・ω・´)!


コメント
 
 
2009年5月18日 21:14
タメ語でがんばってみます(´・ω・`)
っあ!!早速敬語になってる(゜o゜)笑

あーやんさんがいてくれて頑張る♪*。
ほんと感謝感謝なりーっ!!!!

あたしは見た目やせて見えるらしんです。。。
だから体重ばらすとそんなにあるんだっ??とかいわれる汗
でも洋服でかくれる部分にたっぷり贅肉が(゜o゜)
ってかんじなのです〜

修学旅行のお風呂がおそろしい〜!!!!!!!!!!!

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24歳 女性 身長:158.2cm
絶対にやせて
見返してやります(`・ω・´)!
とにかく本気でがんばります!

気軽にコメントしてくださいっ
よろしくお願いします(^^)/
2009年5月11日スタート
開始時61.9kg 33.8%
-3kg -1.3%
現在58.9kg 32.5%
あと4.9kg あと7.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

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30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
50歳 女性 
163.0cm 102.2s

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