日記
2009年5月17日(日)

リンパマッサージをする

未記入

21時以降に食べない

○

食事から4時間以内に寝ない

○

排便

未記入

×

○

?日目

00:00
体重50.8kg  体脂肪率29.0%

さがってきたー!


コメントする


 


28歳 女性 身長:160.0cm
毎回無理なダイエットをして1ヶ月後にはリバウンドでした。
体にもよくないしと思いジムにも通い始めたので今度こそはリバウンドのない素敵なボディになれるように頑張ります★
2009年3月31日スタート
開始時51.4kg 28.0%
-0.2kg +1%
現在51.2kg 29.0%
あと6.2kg あと9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

一覧へ

 

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.5s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!