日記
2009年5月17日(日)

リンパマッサージをする

未記入

21時以降に食べない

○

食事から4時間以内に寝ない

○

排便

未記入

×

○

?日目

00:00
体重50.8kg  体脂肪率29.0%

さがってきたー!


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29歳 女性 身長:160.0cm
毎回無理なダイエットをして1ヶ月後にはリバウンドでした。
体にもよくないしと思いジムにも通い始めたので今度こそはリバウンドのない素敵なボディになれるように頑張ります★
2009年3月31日スタート
開始時51.4kg 28.0%
-0.2kg +1%
現在51.2kg 29.0%
あと6.2kg あと9%
目標45.0kg 20.0%

 

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162.0cm 49.4s

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女性 
158.0cm 50.3s

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