日記
2009年5月17日(日)
体重56.8kg   体脂肪率29.8%

生理が終わって2週間はかなりがんばる

○

雨の日以外はトイプ散歩毎日する

○

夜ご飯は少なめに

×

晩御飯の後はおかしを食べない

×

家事をがんばる。掃除をがんばる。

×

一日一回15分のダンベル運動

×

○

ダイエット休憩日

00:00
体重56.8kg  体脂肪率29.8%

週末なので、食べたいものを食べたいだけたべました。

昼は讃岐うどんのお店でぶっかけをたべました。

夜は、実家ご飯で母特製のお好み焼きを食べました。

デザートは私たち夫婦の買ってきた、たいやき(つぶあん、キャラメル味)を食べました。

いっぱい食べ過ぎてお腹が張って少し痛いのですが、3月までは、どれだけ食べてもこういった感覚がなかったので、なんだか嬉しいような変な気分です。


コメント
 
 
2009年5月18日 08:38
はじめまして!
突然のコメントすみません! リバウンド王と申します!


ともこさんのグラフ 見させていただきました。
順調に減量されていてすばらしいですね!
私も見習ってダイエットの励みとさせていただきたくコメントいたしました!
ぜひとも、よろしくお願いいたします!
2009年5月19日 17:06
>リバウンド王さん
はじめまして!
コメントありがとうございます(*^_^*)
この日記に体重を記録しているお陰でダイエットを続けられているように思います!
お互いがんばりましょう!

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38歳 女性 身長:164.0cm
結婚してから2年半が経ち8キロ以上体重が増えてしまいました。痩せたらワンピースを買って友人とお祝いパーティーをします。
2009年3月2日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-10.3kg -7.5%
現在54.7kg 27.5%
あと1.7kg あと1.5%
目標53.0kg 26.0%

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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紅葉
22歳 女性 
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さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

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