日記
2009年5月17日(日)
体重48.1kg   体脂肪率22.8%

風呂あがりにストレッチ

○

夜9時以降は何も食べない

○

腰回しを5分間

未記入

腹筋10回

未記入

腕立て5回

未記入

○

疲れたー

00:00
体重48.1kg  体脂肪率22.8%

結局途中で中止になりました。
でも32?は歩いた!!
おかげで減りました!


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20代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット決意しました。
今年は受験生で部活(運動部)引退なので痩せてみせます!!

PC大好きで部活が休みで友達とも遊ばない休日はPC三昧で動きません・・・
2009年5月4日スタート
開始時49.5kg 24.5%
-2.1kg -2.7%
現在47.4kg 21.8%
あと2.4kg あと1.8%
目標45.0kg 20.0%

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

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ゆん
22歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
29歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
28歳 女性 
165.0cm 63.3s

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