2011年2月17日（木）
９時以降は食べない |  | 帰ってからの間食は控える | |
片づけをする |  | ヤーナリズムをする | |
アミノコラーゲンを飲む | | １２時前には寝る |  |
チョンダヨン１５分エクササイズ（夜） | | ながら運動をする | |
ちょっとだけダイエット気分が上昇＾＾；
少しずつがんばります♪
コメント
| お久しぶりです。パソコン＆ダイエット再開しました。 痩せたい気持ちは多いにあり気持ちは焦るのですが なかなか減りません（涙）一緒に頑張りましょう♪ | ||
  | 2011年2月19日 17:18 | |
| おおカシスさん！ 私も同じです。 またいつ消えるからわかりませんが、ちょっとやる気でてきたので頑張りますｗ よろしくです～☆ | ||
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48歳 女性 身長：160.0cm
目標までがんばります！
2008年11月17日スタート
| 開始時 | 55.0kg | 28.0％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 55.0kg | 28.0％ |
| あと3kg | あと4％ |
| 目標 | 52.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2012年5月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
