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日記
2020年8月1日(土)
体重82.6kg   体脂肪率39.7%

規則正しい生活を心掛ける!

○

姿勢を正す!

○

何かエクササイズをする!/できるだけ歩く!

○

水を飲む!

○

体重・体脂肪のチェックは忘れずに!

○

やる事リスト制覇!

×

時間を有効に使う!

○

無駄なスイーツ/炭水化物は控えめに!

×

プチ目標達成!

○

2020年8月1日〜YouTubeの広告〜

21:13
体重82.6kg  体脂肪率39.7%


今日は朝から息子のラグビーの試合。息子、とっても良く頑張りました!タックルがきっちり決まって、最優秀選手に選ばれました〜★

ランチは家族でベーカリーへ。朝コーヒーを飲み損ねたのでコーヒーを買ったのですが、いやぁ、久し振りに不味いコーヒーを出されました。私、コーヒーは大好きだけれど、そこまでこだわりはないので味にうるさいとかでは全くないのですが、それでも不味かった・・。

新人バリスタだったようで、隣で先輩らしき人に指導を受けながらだったのですが、何度もスチームミルクを作るのに失敗していて。時間に余裕もあったし、誰でも新人の時ってこういうものなので待っていたのですが、わー、飲んでびっくり。コーヒー焦げてる!深煎りとかのレベルじゃなくて絶対焦げてる!スチームミルク以前の問題!久し振りにがっかり。。

その衝動で帰宅後すぐにもう1杯、そして夜また欲しくなりもう1杯。何だか無駄飲みした気分。ダメなやつです。。

ところで、YouTubeを使ってエクササイズやワークアウトをしている方に質問なのですが、最近動画の途中で広告入りませんか?私だけ?昨日やったヨガの動画では4本中2本入って、今日もまた2本中1本途中でSUBWAYとnetflixの広告が入って来たんですよね。何でだろう?有料に変えろっていうこと?


●BREKKIE●
 ミニソーセージロール1つ
 ソーセージ1本

●LUNCH●―ベーカリー
 ベーコンサンドイッチ
 ラミントン1つ
 フラットホワイト1杯

●AFTERNOON TEA●
 フラットホワイト1杯

●DINNER●
 ボイルドポテト
 ホキのレモンジンジャーソース
 マッシュルームソテー
 ボイルドブロッコリー
 ガーデンサラダ(レタス・ベイビースピナッチ・水菜・枝豆・きゅうり・チェリートマト・ゆで卵)+手作り叙々苑風ドレッシング
 チョコレートミントポップコーン5つ
 フラットホワイト1杯
 
◎EXERCISE/WORKOUT◎
 8,417歩/5.84km
 【ヨガ】気持ち良い8分ヨガストレッチ|柔軟性を高めて代謝UPに効果的!!
  https://www.youtube.com/watch?v=0povf53uXTs&feature=youtu.be
 【朝ヨガ】8分簡単ストレッチ|1日を気持ち良くスタート♡|Yoga With Momo
  https://www.youtube.com/watch?v=ngrZH0WAxnA&feature=youtu.be


明日は朝からホットヨガへ行って参ります。今週は研修で机に向かう時間が長かったので、カラダをリセットして、気持ち良く汗をかけたら良いな♪


コメント
2020年8月1日 21:24
息子さんサッカー上手なんですね。最優秀選手おめでとうございます!!
新人さんって暖かいめでみたいとは思いますが、入院した際、点滴の針がなかなか入らなくて体内で血管をチクチク探された時にはさすがに我慢できず、「一旦針を取って他の看護師さんを呼んでください」とお願いしまたよ^^;お金払って不味いコーヒーって、店長さんに言ったら入れ直してくれたのでは?ちゃんと美味しいコーヒーを出せるようになってからやって欲しいですよね。それまで裏方とかいろいろと仕事はあるでしょうに^^;

Youtubeでよく動画を見ていますが、やはりチョクチョクと広告が入りますよ。広告無しにするにはやはりお金が掛かるようです。ユーチューバーの中には広告を入れてない人もいるので、その場合は広告なしで楽しめます。
2020年8月1日 22:47
STEWARTさん、息子さんの最優秀選手、おめでとうございます(^-^) なんか、STEWARTさんご一家の、連日のハイパワーぶり、スカッとします。

新人あるある、私の場合、マンモグラフィーの検査技師f^_^;私を超える新人あるあるはないと思います。何度も検査やり直しで、痛い思いして、結果、乳ガン進行の診断書。泣きながらタクシーで、病院に行きました。何時間も待たされ、告知や、人生でやり残したことは何ですかなどのアンケートを受け、触診等で、乳ガンの可能性ゼロでしたf^_^;良かったけど、酷すぎる経験です。

昨日、ももちゃんヨガ職場でしました。彼女、いいですね。
ユーチューブ、ここ3週間、集中して停止、あるいはCMが入ります。ユーチューブも商売に出てるんですね。でも、越路吹雪の時は入らないので気にはならないですが。人気ある番組や音楽で、複数回再生すると入る気がします。
2020年8月1日 23:46
最優秀選手なんて凄いですね(*´∇`*)
おめでとうございます!!!
YouTubeは他のピン友さんのおっしゃる通りだと思います(`・ω・´)
登録者数による知名度、そのYouTuberの設定によりCMが入ることかと。登録者数により入れられるCMの回数も異なるようですね。
どうしてもCMが入らないようにするにはやはり有料会員になるしかないやもしれません(°□°)
2020年8月1日 23:51
YouTubeの動画の途中でCM入ります。
しかも、私も最近入りだした気がします。
MOMOちゃんヨガの7日目なんてたった10分の動画なのに、今日は途中で2回もCM入りましたよ。
ヨガは集中してやっているので、2回はひどいと思いました。
今日はMOMOちゃんの動画たくさん見ました。
彼女の自己紹介まで、笑
ヴィーガンに興味がありすぎて、電気屋さんにブレンダーまで見に行ってしまいました〜笑
2020年8月2日 20:16
>ガイアさん

サッカーでなく、ラグビーです。ラグビー王国ですからね〜☆
コーヒーは、まぁそうもできたとは思うのですが、若い新人バリスタちゃんの芽を摘むようなことはしない方が良いのかなと。例えば衛生面で問題があったとかならその場で一言物申してしまうと思うのですが。
採血がなかなか上手くならないナースって、たまーにいるんですよね。元医療従事者なので良く分かります。私、しょっちゅう練習台になってましたから。練習では上手くできても、患者さんを前にするとダメな子とかいましたよー。
YouTubeの広告、動画の最初に入るのは気にならないのですが、いきなり途中で入ると気分害されますよね。Momoちゃんのヨガ、こないだまで広告入ったことなかったんですよ〜!


>neconekoさん

ありがとうございます!頑張ってました★タックルも決まったし、上手いところに走りこんでパスを受けたり、スクラムでも上手に押し込んで、今シーズンやっと納得行くプレーが見れました!
マンモのミスは、それ逆だったらと思うと訴訟問題ですよね!!どうやってそんなミスをしたのか。しかし何ともストレートなアンケートだこと!
Momoちゃんヨガ、良いでしょ〜!オススメです♪でも広告は本当にいらない!!Momoちゃん、広告出ないようにしてーって感じです。
越路吹雪さんのは出ないんですね。じっくり集中して楽しめて良いですね!


>はなちゃん

今シーズンやっと思うようにゲームに絡めたよ〜!何より本人がすっごく嬉しそうで良かった!!
YouTube、有料会員になるほどもいらないかなーっていうのが本音。でもヨガの途中でいきなりSUBWAYのCMとか、ちょっとね。。


>うさまるさん

やっぱりそうですよね〜!Momoちゃんのも、たまーに動画の最初に広告が入ったりは前もあったけれど、スキップできるし気にならなかったんですが、”呼吸を整えて〜”とか集中してるところでいきなり広告が入るとヨガの効果薄れるしー!!
Momoちゃん、本当に素敵な人柄だと思います。ヴィーガンに興味ありですか?私はヴィーガンにはなろうとは思わないけれど、ヴィーガン料理結構好きです♪

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44歳 女性 身長:169.0cm
妊娠前から25kg以上増。
2020年1月1日に人生最大体重94.4kgを記録。
ヘルシーでフィットな40代目指します。

楽しめる程度に食事に気を使いながら、エクササイズやワークアウトも楽しめる程度に。

無理はしません。キツイことはしません。焦らずゆっくりと、ダイエットがライフワークになる様に・・。

国際結婚、海外在住、フルタイムの国家公務員ワーママ(息子7歳)です★
2016年12月29日スタート
開始時88.6kg 39.5%
-6.6kg -1.5%
現在82.0kg 38.0%
あと1.9kg あと3.3%
目標80.1kg 34.7%

 

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