日記
2011年2月16日(水)
体重63.0kg   体脂肪率33.0%

7時以降食べない

×

運動する

未記入

腹八分目

未記入

よくかむ

未記入

○

diet*2

23:03
体重63.0kg  体脂肪率33.0%

diet開始2日目〜〓



ご飯
味噌汁



お弁当



ざるうどん
チョコレート5粒
堅パン2枚
味付けのり*5


今日夜ちょっと
食べ過ぎちゃいました〜(°□°;)


また明日から
ガンバラネバ…!!!



コメント
 
 
2011年2月17日 06:44
私もがんばらねばっ!
お気に入りに登録させていただきます♥

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20代後半 女性 身長:162.0cm
もう豚とは言わせません〓
2011年2月15日スタート
開始時64.2kg 31.0%
-3.6kg +4%
現在60.6kg 35.0%
あと8.6kg あと11%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ramk
33歳 女性 
160.0cm 60.2s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.2s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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