日記
2011年2月17日(木)

毎日体重はかる

×

よく噛んで食べる

×

夜8時以降は食べない

×

平日昼休みWiifitに使って楽しく運動する (1時間)

×

夜寝る前の10回腹筋

○

お腹鳴ってすいたら食べる

未記入

○

『ダイエット』
お通じが良くない(泣)
下っ腹出てきた(泣)
くびれがない(泣)
朝バナナ始めます♪
昼スープ始めます♪
夜和食始めます♪



コメント
 
 
2011年2月17日 05:11

一緒に楽しく頑張りましょう

2011年2月17日 12:53
こんにちは(*^ω^*)
コメントありがとうございます!!
私もきっかけが彼から太ったって言われたからです(;ω;)
ぜひ一緒に頑張りましょう♪

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20代後半 女性 身長:154.0cm
専業主婦に就いてから
+7キロ増えましたWWW
昔42キロ〜現在49キロ
旦那サンから『太った?』とついに言われました
かなりショックうけた…
ので立ち直るためにも
健康に痩せるぞ!!
家にWiifitがあるので
鍛えながら食事に
気をつけて頑張ります
2011年2月17日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと4kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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