日記
2011年2月17日(木)

半身浴 20分!

○

ストレッチ!

×

雑誌みてイメトレ!

×

夜のランニング!

×

野菜を多くとる!

×

きちんとした生活習慣!

○

寝る前3時間は食べない!

未記入

お腹いっぱいにならない!

未記入

2.16

03:14

★あさごはん
メロンパン

★ひるごはん
×

★おやつ
たこやき4つ
抹茶のシフォンケーキ1切れ

★夜
ざるうどん
まぐろごはん

…………………………
今日は温泉行ってサウナで汗流してきた(´`;)
体重はかるの忘れた〜!!
昼は忙しくて食べる暇なかった××
夜は結構たべすぎてしまった


コメント
 
 
2011年2月17日 03:25

温泉いいですね
あたしも3月に行く予定です
家の近くに温泉があったらなぁ


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25歳 女性 身長:164.0cm
高校入学時から合計15キロ.高校の部活引退から5キロ太りました

春から看護大学生

筋肉質でなかなか痩せにくいけど..
絶対に痩せる!

恋も勉強も
全力で頑張りたいから
絶対痩せて可愛くなる!!

元カレたちを見返したい
2011年2月16日スタート
開始時67.6kg 36.0%
-1.1kg -0.6%
現在66.5kg 35.4%
あと9.5kg あと9.4%
目標57.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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