ダイエット日記 > なむさんのマイページ > 4日目おかしい( ̄・・ ̄)
日記
2011年2月17日(木)
体重56.7kg

起きて 最初 の 食事 は 果物!

○

ジュース 厳禁!

×

水 を 1 日 2?!

×

スナック菓子 禁止!

×

野菜 たっぷり!

○

半身浴 30 分!

○

1日 1000? に !

○

夜ご飯 後は たべない !

×

夜ご飯 米 パン 麺 禁止!

×

6時 以降 たべない

×


今日 めちゃめちゃ 食べた。

だから 半身浴 1時間 したら

昨日 より 体重 が 落ちた .

こんなもの なのかな (`ε´)

まあ 今日 カラオケ いったし

有り なのかもね

びば 半身浴 ○

お洒落 したい したい


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20代後半 女性 身長:158.0cm
高校3年 お洒落 に 生きたい
だから ダイエット する!!
自分磨き がんばります(^O^)
一緒に 頑張ってくれる かた
募集 です!(b^ー°)〓
2011年2月14日スタート
開始時57.0kg
+0.5kg
現在57.5kg
あと10.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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