日記
2011年2月16日(水)
体重52.0kg

9時以降はアメのみ!

○

腹筋100回

○

軽いスクワット100回

○

間食は1〜2個まで!

×

9時以降はアメのみ!

未記入

腹筋100回

未記入

軽いスクワット100回

未記入

間食は1〜2個まで!

未記入

試験〓

00:00
体重52.0kg

朝:食パン8枚切×2
マーマレード
ショウガゼリー

昼:お弁当(おかず
&ごはん)
お茶

間食:ショウガ紅茶
せんべい
チョコ×2.5 グミ×8
アメ×3

夜:すき焼き
麺 一口

夜食:チーズケーキ
お茶
アメ4
グミ3

結構食べてるから太りますね〓嫌だな


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20代前半 女性 身長:146.0cm
頑張って痩せますo(^-^)o応援してください☆
2011年2月16日スタート
開始時52.0kg
-1.8kg
現在50.2kg
あと8.2kg
目標42.0kg

 

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