日記
2011年2月16日(水)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

うんち

○

○

○

○

○

○

できるだけ長く入浴

×

○

毎日体重計に乗る

○

ゆっくり食べる

×

遅い夕食

00:00
体重56.8kg


今日の夕飯が9時!

あははー


おにぎり
野菜クレープ?


おべんとう


レンコン団子
鯵のかばやき
さといも

チョコケーキ少し


今日は間食少なくなった!
そして気づいたらチョコももう終わり〜♪
家族みんなが食べたみたいww

よし、がんばるぞ!


コメント
2011年2月17日 08:12
私も間食なかったよ♪

今日も頑張ろ\(^o^)/

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23歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.3s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

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