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日記
2011年2月16日(水)
体重61.9kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

31日目【停滞期9日目】

00:00
体重61.9kg

************【本日の成果】************

☆10858歩(1時間28分44) 消費 270?

☆摂取カロリー 894.2?

************【今日の感想】***********

今日のウォーキングは集中できなかったッス。

今日も落ちましたね♪

ちょっと嬉しいぃぃぃぃ

けど、これで油断してはダメなんだよね;

明日はアメかぁ

夜の歩きは眠気との格闘デス!



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女性 身長:148.0cm
こちらのブログはダイエット途中参加です!「ゆん」がかなりダブってるので改名←これでいいのかHN



2011年1月29日スタート
開始時66.0kg   
-14.5kg
現在51.5kg 25.8%
あと1.5kg
目標50.0kg   

 

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ka7
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150.0cm 49.1s

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151.0cm 51.0s

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40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

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