日記
2011年2月17日(木)
体重59.0kg

夜8時以降は食べない!

○

毎日体重計に乗る!

○

規則正しい生活!

○

毎日足の間に本を挟む

×

毎日1500kcal以下にする

×

腹八分目にする

○

できるだけ歩く!

○

面倒くさがらず家事も運動!痩せる為に頑張る!

○

つま先立ち

×

ハイヒール

×

ランニング!

00:03
体重58.8kg

今日ランニングとストレッチ頑張って-0.8?!
ランニングがんばろうと思う(-^〇^-)!


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女性 身長:154.4cm
今日から本気でがんばります!
2011年1月26日スタート
開始時60.0kg
-5kg
現在55.0kg
あと17kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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