日記
2011年2月16日(水)
体重50.9kg

腹八分目

×

間食しすぎない

○

腰回しまたは腹筋

○

白湯飲む

×

歩く

○

○

初日記

23:44
体重50.9kg

ちょっと意識しました
よく噛むことも
大事だと思いました(・ω・*)


ご飯
ウインナー
ひじきの煮物
りんご


ご飯
生姜焼き
キャベツ
ひじきの煮物

間食
ポテチ半分
パン
チョコ
干し杏
…前よりは減ったの(;ω;`)


カレー


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20代後半 女性 身長:159.0cm
今日からがんばります!!
むち足なんとかしたいし、
ぺたんこお腹になりたい!
無理せずゆっくり
痩せるぞっ(・ω・´)

良かったら仲良くしてください☆

お気に入りしてくれた方、
ほんっっっとに嬉しいです
ありがとうございますー(ノ_・。)
2011年2月16日スタート
開始時51.0kg
-1.1kg
現在49.9kg
あと6.9kg
目標43.0kg

 

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女性 
158.0cm 52.8s

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161.0cm 52.0s

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157.0cm 48.9s

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