日記
2011年2月16日(水)
体重57.5kg

ストレッチ

未記入

連日甘いものを食べない

未記入

食費を使わない

未記入

歩く

未記入

18時以降は水分のみ

未記入

無理して食べない

未記入

○

×

×

○

○

×

×

○

寝不足

23:24
体重57.5kg



★バナナ
★無調整豆乳蜂蜜
★炊き込みおにぎり

★たこにぎり

★イチゴmixジュース

昼写メ
★野菜カレー
★ナン 残した
★野菜ヨーグルト
★マンゴーラッシー

★ストロベリーティーケーキアイス写メ
ライクイット
イチゴワッフルボウル


夜寝れんくて大変でしたああ
理由が多分今日の面接だと。
マジ小心者笑)
最初は寝とったけど、着信音で起きその後まともに寝た覚えなし。
いやあでもちょっとだけみた夢に伊勢谷友介似の人出てきてマジ上がった!
イケメンやばばばばば

面接はどうでしょ〜
まあでも今回はだめでも連絡くるけあとは神頼み(*⌒▽⌒*)
リベンジ者結構いるようで安心しました★

てか時間あけずに食べてしもたためカレーもアイスも途中残し。
でもどっちも食べたかった笑)
眠気たまらんやったのに食い気が勝った。

さすがに食べ過ぎと思い3駅前で降りなんとか20分歩いて家帰り爆睡〜

2時間寝たらスッキリ★

やけ晩ご飯なしやがそらそうだ〜

目がしばしばするけまだ寝足りんみたい

おやしゅう笑)


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27歳 女性 身長:166.4cm
高校に入ってから8キロ太り
そのままじんわり太り続け
2年前からダイエット始めました!
2年間やって失敗を沢山経験しました。
次こそリバウンドに負けない!

お友達募集中です!
にぱ(*⌒▽⌒*)

途中経過

1ヶ月目
61.1(-1.8) 30.9(+1.9)
2ヵ月目
60.9(-2.0) 30.0(+1.0)
3ヶ月目
60.7(-2.2) 29.4(+0.4)実際25.9
4か月目
60.1(-2.8) 29.4(+0.4)実際25.9らへんかな
5ヶ月目
59.4(ー3.5) 29.4(+0.4)実際26.2
6ヵ月目
58.9(ー4.0) 29.1(+0.1)実際25.2
7ヶ月目
60.1(-2.8) 29.2(+0.2)実際28.3
8ヶ月目
58.8(-4.1) 29.4(+0.4)実際?
9ヶ月目
体調不良のため未計測
10ヶ月目
57.2(-5.7)

リバウンドの為やり直し(2011/05/08〜)
始まり62.9
1ヶ月61.4(-1.5)
2ヶ月62.3(-0.6)
3ヶ月59.6(-3.3)
4ヶ月57.2(ー5.7)
5ヶ月57.0(ー5.9)
6ヶ月56.7(ー6.2)
7ヶ月56.3(ー6.6)
2010年4月17日スタート
開始時62.9kg 29.0%
-5.9kg -2.1%
現在57.0kg 26.9%
あと5kg あと6.9%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

po.
女性 
169.0cm 57.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.2s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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