ダイエット日記 > ふくまるさんのマイページ > 栄養士に憧れる今日この頃
日記
2020年6月30日(火)
体重56.6kg

ウォーキング1万歩

○

30回以上噛んで食べる

○

お風呂に15分つかる

未記入

給食や、病院で出されるご飯。。。
栄養バランスが考えられていてスゴイ!そして
美味しい!
なので、栄養士さんに前から憧れがあります。
独学で栄養の勉強をしようとしましたがっっっ!!
むずっっっ!!
早々に挫折。。。

ですが、家族の健康を支える主婦としては
少しでも家族に健康で元気に過ごしてほしい!

。。。なので、とりあえずは
あらゆる種類のものを、満遍なく食べるといいとか
カラフルな食事が良いとか
計算なしで出来ることを実行中。
惣菜をちょこちょこ作り置きして
小出しにしております。

なんだか体調も良いような!?
なんだか肌の調子も良いような!?

たとえ思い込みでも
なんだかイイ感じなので続けます。

体重も順調に減ってるし、ね!
栄養のお勉強も、自分のペースでやっていきたいです


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39歳 女性 身長:158.0cm
コロナ太りで、2ヶ月ほどで4キロ増!
もともと内気な性格が益々ひどくなり
なんだかイライラもとまらんし。。。
このままじゃいかーん!と一念発起致しました。

毎日1万歩歩き、仕事が休みの日はプラス、フィギュアロビクス。
夜は15分以上お風呂につかるようにします。
あと、食事はよく噛んで!
頑張るのは嫌いなので、楽しんで実行します。

ダイエッターの皆様、よろしくお願いいたします!
2020年5月28日スタート
開始時59.4kg 31.3%
-3.4kg -1.2%
現在56.0kg 30.1%
あと6kg あと5.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.9s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

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むーちゃん
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

Citron
30代前半 女性 
165.0cm 78.2s

しめ
20代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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