ダイエット日記 > エルムさんのマイページ > ダイエットルールは抑制になる
日記
2020年6月30日(火)
体重58.2kg   体脂肪率30.5%

ゲームをしない

○

職場の駄菓子は食べない

○

いわゆる無駄食いをしない

×

無駄な夜更かしはしない

×

つきあい以外ではお酒は飲まない

×

体に良さそうなものだけを食べる

×

1日1500Kcal以内に摂取カロリーを抑える

×

ダイエットルールは抑制になる

07:43
体重58.2kg  体脂肪率30.5%



本日は原稿の締切日につき簡単に

ダイエットのためというより、ゲームをやめるために日記を更新しています。
原稿はネットでUPなので、強の23持59分59秒までに送ればいいわけなので気楽です。

いろいろあってゲーム中毒から抜け出せないので、ダイエットルールに定めた次第です。
100%にするべく頑張ろうと思います。
もう一つ職場のお菓子を食べないということについても。
職場のお菓子を食べなければ、お客さんが来たときと、コース料理のデザート以外、お菓子を買わない、食べない人間なので90%はお菓子断ちできます。
この2つどこまで守れるか、見守ってね。
写真は、昨日の昼、夜、今朝の朝食です。(昨日の朝はジンジャエールのみでした)


コメント
2020年6月30日 08:02
エルムさん、見守っています。
というか、お互いに . . . ですね。
いつも本当にありがとうございます。 (^-^*)♪
2020年6月30日 23:04
お菓子を買わない…食べない人間なので…に
尊敬〜です

…それに引き換え…
菓子パンに始まり…
おはぎ、豆大福、ハニーバタ―ミックスナッツ
など…買った自分でした
反省です
2020年7月1日 07:34
お菓子やめられますように!
ゲームはどんなものをやっていたのですか?
私はRPGが好きでハマるとずっとやってしまいます(・・;)
2020年7月5日 05:48
ねこさん>
せっかく見守っていただいたのに、その後くずしてしまった自分です。

ふぅさん>
私は買いませんが、職場にたくさん置いてあって勝手に食べられるようになっているんです。

みいさん>
マインスイーパー、上海、テトリスのような単純なものです。で、ゲームをやめるのは難しいですね。

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女性 身長:155.0cm
趣味は料理、ドライブ、文を書くことです。
最後の趣味は、仕事が忙しすぎて最近は滞りがち。
日記の更新もまばらになってしまっています。
クスン
でも、やはりピンキーから離れると生活も雑になるので、頑張って更新したいと思います。
動物園や水族館に行ったり、自然に親しむのが好き。
動物はみんな好きですが、特ににゃんこが大好きで、にゃんこと出会うと最高の笑顔になります。
なにか共感できるものがあると思った方、絡んでくれると嬉しいな
2018年7月21日スタート
開始時58.6kg 33.2%
-0.4kg -2.7%
現在58.2kg 30.5%
あと10.2kg あと5.5%
目標48.0kg 25.0%

 

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けろ
48歳 女性 
155.0cm 60.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.1s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.7s

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160.0cm 113.6s

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