ダイエット日記 > sakuraさんのマイページ > 『筋肉は一生の相棒』 確かに。
日記
2020年6月30日(火)
体重60.1kg

ブラッシュアップ

×

コラーゲンまたはプラセンタを摂取

○

お通じ

○

たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる

○

運動

○

ボディクリーム

×

休肝日

○

湯船に浸かる

×





フィットボクシングが3ヶ月続いたらご褒美にリングフィットを購入しよう♪って思ってた(ご褒美が運動追加って・・(^◇^;))

でも抽選に当たらないと買うこともできないのよねぇ
こまめに申し込み続けていたら、娘のお友達が当ててくれた〜(お友達は既に持っていてswitch本体も当ててくれた マジ ネ申!
(°ω°`)マジ神*。)
フィットボクシングまだ1ヶ月半しかやってないけど、まぁいいよね。

夕方にカード決済したら、翌 朝イチでもう届いてビックリΣ(゚□゚)ハヤッ
箱を開けた娘に ここ見て と言われ、目をやると
 『筋肉は一生の相棒』 2人で声を揃えて読んじゃった。
(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ 笑っちゃいます

だよな、だよな、 で早速セッティングして、まずは私からやってみることに。

初めに自分の力を登録するのだけど、精一杯のチカラでやった事を後ですぐ後悔・・_| ̄|○l|||

訳も分からないまま画面の指示通りに進めて行くとボスキャラが現れた。
エクササイズをこなしてボスキャラにアタックして倒すんだけど・・
力を入れたり、スピードの要領が分からなくて倒せず・・
3回もやり直ししてやっと初めのボスキャラを倒せたよ
 ビクトリー! はぁ・・・<(_ _;)>

その日の夜には早速筋肉痛が・・
手首と二の腕の下、肘の上に湿布を貼って寝ました。
これは仕事の前日にはやってはいけないやつだな。(悟った)


コメント
2020年6月30日 11:32
おおおおーー
リングフィットゲット
おめでとうございます!

楽しく尚且つ効いているようですね!
いいなぁ〜楽しそうだなぁ
抽選か・・・ううむ・・・

「筋肉は一生の相棒」

ですよね!はい。がんばります!
2020年6月30日 13:12
ちゃちゃまるさん

( ^o^)ノ ハイ 届いたからには置いとかずに、すぐやるべきでしょ〜
ってことで早速やってみました。

これ、毎日は私には無理だなぁ・・
仕事に支障がでるわ_ノ乙(、ン、)_(それくらい筋肉のない私には効きます)

苦痛にならない程度の亀のあゆみでポクポクと進めていこうと思います。

2020年6月30日 23:40
筋肉は、一生の相棒!
凄い重みあるわ!
筋肉は、裏切らないよね。やったらやっただけつくもん。
リングフィット、わたしもやっでまたいです。
2020年7月1日 00:58
あんずさん

ね、確かに年を取ればとるほど、筋肉量が減って転んだりしやすくなるものね。
筋肉を鍛えると骨も強くなるそうよ。
リングフィットのクールダウンの時にうんちくが流れるんだけど、そう書いてあったの。

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51歳 女性 身長:158.0cm
長年2型糖尿病と言われていましたが、なんと1型糖尿病だと診断されました。
2020年4/7よりインシュリンと一生のお付き合いになります。
インシュリンは太るそうなので、健康管理を兼ねてまたダイエットの記録を再開したいと思います。

家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づき、少しずつ健康の大切さに気がついたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-2.7kg
現在60.2kg 31.5%
あと4.7kg あと2.5%
目標55.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年7月  
        
5 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.9s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 60.6s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.7s

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シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.2s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

sara
37歳 女性 
160.3cm 63.1s

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