日記
2011年2月16日(水)
体重52.0kg   体脂肪率25.0%

8時以降は食べない

○

なるべく歩く

○

お腹がすいた時しか食べない

×

半身浴は2日に1回ぺーす

○

1日目

08:36
体重52.0kg  体脂肪率25.0%





ホットヨーグルト




チョコパン
味噌汁
親子丼


間食

塩キャラメル
ハッピーターン
チョコ




カレー大盛り二杯
サラダ
肉まん
チョコパン




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20代後半 女性 身長:160.0cm
頑張って痩せるぞ!!!
2010年12月9日スタート
開始時51.0kg 25.0%
+1kg +2%
現在52.0kg 27.0%
あと6kg あと7%
目標46.0kg 20.0%

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

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