日記
2011年2月16日(水)
体重57.9kg

野菜を取る

×

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

○

お菓子を食べない

○

炭水化物を控えめに

×

食事控えめにする

×

お通じ

×

運動♪

○

あさ

08:22

皆さんの頑張ってる日記見て、自分も頑張ろうと思います。

なので、朝ご飯記録します。


●白米 2杯 納豆、イカの塩辛で
●カップラーメン みそ


朝だから大丈夫
他を気をつけよう


コメント
 
 
2011年2月16日 21:36
ご飯が進みそうで食べないんですが、イカの塩辛、大大大好き。

私も早く50キロ台になれるように頑張ります。

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30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

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メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

ぷーこ
20代後半 女性 
155.0cm 46.5s

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