日記
2011年2月16日(水)
体重54.2kg   体脂肪率30.3%

18時以降は食べない

○

半身浴

○

腰まわし

○

スクワット100回以上

○

ダイエットDVD鑑賞

未記入

200g

07:17
体重54.2kg  体脂肪率30.3%

\(⌒∇⌒)/おはよ〜!!!


今朝も微量だったけど 減ったよ〜♪


昨日は 無意識にポイっと口に入れた飴玉


18時04分でした・・・・。:゜(;´∩`;)゜:。


惜しいっ!!


自分で決めたダイエットルール 100%守りたかったけど・・・


また 頑張ろう


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40代後半 女性 身長:158.0cm
この1年でじわじわと3KgUP (o´д`o)=3


4月の誕生日には40Kg台に入ってやろう!!
と意気込む 40代のシンママですv(・∀・*)


幼少時代 ぽっちゃり小デブちゃん
中高時代 60kg平均
OL時代  47Kgまでダイエット
20代  結婚47→80kgまで大幅UP
30代  83→50Kgまで落ちる
40代  現在 54〜55Kgで落ち着く


でも今の自分に納得できないので
ダイエットスタート!!!
シングル子持ちでも若くて綺麗な女性でいたいのです

同じくダイエットして綺麗になろうと頑張ってる方々と
交流出来れば 私も頑張れると思いますので
どうぞ 仲良くして下さい
*:゜☆ヽ(*’∀’*)/☆゜:。*。

2011年2月13日スタート
開始時54.6kg 30.0%
-1.2kg +0.1%
現在53.4kg 30.1%
あと0.4kg あと2.1%
目標53.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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