263日目

2011年2月16日（水）

体重53.8kg 体脂肪率25.8％

水分1～1.5?		ヤーナリズム10分
ウォーキング30分		排便がある
20時以降は何も食べない

07:02

体重53.8kg 体脂肪率25.8％

朝:おにぎり1個

昼：温野菜（もやし）、ウインナー、おにぎり1個、チョコ、せんべい

夕:ほっけ、おでん、味噌汁、焼き魚、イカの煮物

	2011年2月17日 07:42
	('-'*)おはよ♪ あれれ？？？そうあいさんが珍しいうん！(^-^) 更新が。。。ヽ(´▽｀)/へへっ朝・・・時間がなかったのかな～((((((^_^;)

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そうあい

女性身長：165.0cm

夏に向けて痩せて、キラキラした毎日を過ごす！

10月30日～
ダイエット開始し丸５ヶ月！目標達成！！

6ヶ月目からの目標！
体重 53㎏
体脂肪率 25％

2011年5月29日(丸一年)
2年目から目標!!
現状維持！
体重51.2㎏
体脂肪率24%

2011年7月6日
参考値
健康体型:60.4kg
美容体型:54.5kg
モデル体型:50.9kg
スーパーモデル体型:48.7kg

2011年10月10日
リバウンド気味。
いや、このままいくとリバウンド。
目標を変更します。
12月までに体重51.2㎏

2010年5月30日スタート