日記
2011年2月16日(水)
体重75.1kg   体脂肪率42.0%

キャメロンやドリューのような笑顔を与えられた?

未記入

目覚めにコップ1杯の水飲んだあ?

未記入

水分1.5L取ったあ?

○

麻薬(白砂糖)の入った食品に極力注意したあ?

未記入

パンツよりも化粧水のオキテはOK]?

×

ヒップアップマッサージ30回しといたよね?

未記入

よくよく噛めよ〜♪よく噛めよ〜♪実行OK?

未記入

お菓子、ジャンクフードは食べなかったよねぇ?

○

2日に1日は、エクササイズDVD実行

○

夕食後運動か半身浴20〜30分

×

8日目

02:10
体重75.1kg  体脂肪率42.0%

朝:ココアパン半分 コーヒー

昼:コムタンスープ ご飯 ナムル

間食:カフェオレ、ソフトクリーム カステラ

夜:ゼリー2個(ロッテコラーゲン10000、vida in diet)100kcal

日記
今日は六本木ヒルズにいった。大学時代の同級生と食事してお話。韓国料理を食べたあとスタバにって、その後台湾系のカフェに行った。ものすごく美味しいカステラとソフトクリームだった。
久々に間食をしてしまった。でもよるわゼリーだけですませた。
夜は彼氏とデートしたが、最後にケンカ。お互いに気が強いから
疲れた。
生理2日目で辛くて運動はしなかった。


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38歳 女性 身長:168.0cm
★はじめまして★

デブになってから、世間の態度が冷たくなった気がします。特に男性は冷たいし、全くモテなくなった(笑)

同じような体型の方や同年代方と励ましあえればと思います。

よかったら足跡残してくださいm(__)mよろしくです♪

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《★プロフィール★》

職業:高校の○○教師

趣味:映画鑑賞(コメディー好き)、オペラ観賞、温泉、最近は外国人の友達とおしゃべりしているときが一番楽しい♪

性格&特徴:
@かなりミーハー(古っ!)。

A結構天然でとっつきやすい性格な様子...

B非常にアナログ人間で、機械が苦手(ってか学べ!)

C四捨五入すると今年の夏40歳になるのだわぁ!って焦りはじめる今日この頃…の独身で〜す♪
^-^;

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2011年2月9日スタート
開始時75.6kg 44.0%
-6.9kg -7%
現在68.7kg 37.0%
あと1.7kg あと3%
目標67.0kg 34.0%

 

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Alison
31歳 女性 
165.0cm 69.9s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 68.4s

Koichi
168.0cm 71.6s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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