日記
2020年6月5日(金)
体重49.9kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(* ̄∇ ̄)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

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昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

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朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

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6時間以上寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

明日どうしよー…

22:55
体重49.9kg

今回は前回より早く順調に仕事が進んで今日からは数時間の
残業で大丈夫になった (ノ*>∀<)ノ
実家に帰らなくてよかったー
帰ってたら1人になった母は喜ぶしいろいろラクだったかも
しれないけど帰宅後がやることいっぱいで大変だからね…
1泊2泊くらいならまだいいけどw

明日も仕事少しと頼まれた家の手伝いで行くみたいだけど…
一緒に行きたくないなー
義母が連れてきたら… って言ってるって…
行きたくなーい!でも行くようになりそうな予感 (ーωー;)



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+1.6kg -2.4%
現在51.5kg 22.4%
あと2.5kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.6s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.0s

ピンク
61歳 女性 
161.0cm 51.5s

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miiyaa
女性 
158.5cm 48.0s

マユ
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しろくま
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164.5cm 49.0s

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