日記
2020年5月30日(土)
体重69.5kg   体脂肪率25.8%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

69.5kg   25.8%

07:30
体重69.5kg  体脂肪率25.8%


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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-3kg +0.9%
現在67.0kg 24.9%
あと17kg あと14.9%
目標50.0kg 10.0%

 

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さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.5s

ガイア
女性 
157.0cm 65.2s

まるまる
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159.0cm 69.7s

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juney
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@shiori
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しお
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161.0cm 52.2s

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