日記
2020年6月3日(水)
体重64.9kg   体脂肪率31.7%

毎日計測

未記入

25時就寝

未記入

摂取カロリー1500kcal以下

未記入

菓子200kcalまで

未記入

野菜

未記入

もも運動

未記入

筋トレ

未記入

お通じ

未記入

64.9kg   31.7%

22:00
体重64.9kg  体脂肪率31.7%


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女性 身長:155.2cm
5年前より10`近く増えて出戻ってきました
事態深刻です(笑)

楽しくダイエットしたい(*'ω'*)
2012年12月15日スタート
開始時65.0kg 34.4%
-0.8kg -1.4%
現在64.2kg 33.0%
あと18.2kg あと12%
目標46.0kg 21.0%

 

  2021年3月  
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ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.9s

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ダイナモ
32歳 女性 
164.2cm 78.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

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