2020年6月3日（水）
体重63.8kg
体脂肪率22.1％
毎日10000歩以上歩く |  |
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男性 身長：169.0cm
60を切る！
2016年5月15日スタート
| 開始時 | 67.0kg | 22.5％ |
 | -2.8kg | +0.8％ |
| 現在 | 64.2kg | 23.3％ |
| あと5.2kg | あと3.8％ |
|
| 目標 | 59.0kg | 19.5％ |
2021年3月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
