日記
2020年6月3日(水)
体重75.0kg   体脂肪率38.4%

8千歩以上歩く

○

うんこ

○

お菓子食べなかった

×

疲れた!!

22:05
体重75.0kg  体脂肪率38.4%

通勤て疲れる!労働そのものよりも!!
あとなぞの下痢だった。お腹は痛くなかったけど。

生理終わったし、やせ期くるか!!?!
仕事復帰したばかりだし、あまり張り切らず
ぼちぼちやってきまーーーす。
(前回気負いすぎてメンタルやった)


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33歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中。

2019年4月85.5kgで出産→81sで退院。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-7.2kg -1.2%
現在78.8kg 39.8%
あと12.8kg
目標66.0kg   

 

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hana
40代後半 女性 
162.0cm 80.3s

えっちゃん
56歳 女性 
166.0cm 81.6s

ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 80.0s

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りゅうたろう
女性 
155.2cm 64.2s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

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