日記
2020年6月3日(水)
体重68.8kg   体脂肪率44.4%

体重毎日測る

○

食中毒

19:10

トータル1199キロカロリー

夜体重70.4kg

今日は昼はキムチチャーハン、夜は明太子スパゲッティだった。

前日に作った鳥骨付き肉と大根のコンソメ煮、1日台所のコンロに置いておいて、今日食べようとしたら味が酸っぱい。
腐ったのかもしれなくて怖いから捨ててしまった。
もうこの時期1日でも食べ物を外に置いておくのダメですね。(>_<)

あとそうそう今日生理が無事来ました!
最後にきたのが3/21だから約2ヶ月半ぶり!
ご心配おかけしました。


コメント
2020年6月3日 19:19
大分暖かくなりましたもんね〜。ウチも注意しよう。
生理きてよかったです。
2020年6月3日 19:25
かおりさん、ほんと今日なんて超暑かったですもんね。生理ありがとうございます。
2020年6月4日 07:33
生理がきてよかったですね〜。
女性ホルモンってデリケートですから。

酸っぱいの、捨てて正解だと思いますよ。
これからの季節、油断は禁物。
私も冷めたらすぐ冷蔵庫に入れようと思います。
2020年6月4日 08:00
ピンクさん、ありがとうございます!酸っぱいのそうですよね、冷蔵庫さまさまですね。
2020年6月4日 15:54
そろそろ傷みやすくなってくる時期ですね><
2020年6月4日 16:29
万年さん、ほんと怖いですね〜!(>_<)

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47歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだです。
2014年に乳がんになり、2015年2017年に統合失調症で入院しました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×

2019年
4/21 65.6kg
4/30 63.6kg(63.4kg目標×)
5/15 64.2kg(62kg目標×)
5/31 63kg (63kg目標◯)
6/15 62.4kg(62kg目標×)
6/30 62.6kg(61kg目標×)
7/15 61.2kg(62kg目標◯)
7/31 62.6kg(60.6kg目標×)
8/15 63.6kg(60kg目標×)
8/31 64.4kg(63kg目標×)
9/15 63.6kg(64kg目標○)
9/30 63.8kg(63kg目標×)
10/15 64kg(63kg目標×)
10/31 63kg目標
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+12kg +7.7%
現在68.2kg 34.4%
あと8.2kg あと4.4%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2021年3月  
   6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.4s

黄色いビスケット
50代前半 女性 
160.0cm 66.1s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.6s

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ふじこ
30代後半 女性 
156.5cm 75.6s

団子
23歳 女性 
163.5cm 67.9s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.3s

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