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2020年6月3日（水）
軽い筋トレ |  | 軽いヨガ | |
軽いストレッチ | | 室内自転車３０分 | |
１万歩以上歩く | | 昨日軽いストレッチをした。 |  |
昨日簡単なヨガをした。 |  | 昨日夕食後仮眠はしなかった。眠たければ本当に寝ていい。 | |
ウォーキングに行く | | 昨日散歩に行った。 | |
今朝のサイズ
18:51
画像は宿泊先の庭に咲く花
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体重計が無いので体重体脂肪不明。
代わりにバスト、アンダーバスト、ウエスト、ヒップを記入する。
移動の予定が未定であり予想不可なので体重計は購入しない。
バスト：８４センチ
アンダーバスト：７３センチ
ウエスト：７０センチ
ヒップ：８６．５センチ
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50代前半 女性 身長：160.0cm
2020年2月20日スタート
| 開始時 | 60.9kg | 28.0％ |
 | +4.7kg | +2.9％ |
| 現在 | 65.6kg | 30.9％ |
| あと13.6kg | あと10.9％ |
| 目標 | 52.0kg | 20.0％ |
